ในที่สุด Harrison Kefford ก็ตั้งตารอวันหยุดอีกครั้ง หลังจากตัดลำไส้ออกในเดือน ก.พ. เขาก็อดใจรอไม่ไหวที่จะกินฟัดจ์ของคุณยายและปูจานด้วยสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ไก่งวงธรรมดา บางทีเขาอาจจะเพลิดเพลินกับน้ำเกรวี่กับมื้ออาหารของเขาด้วยซ้ำKefford คนขับรถส่งพิซซ่าวัย 28 ปีและผู้สร้าง TikTok ที่อาศัยอยู่ในเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย มีโรคโครห์น ซึ่งเป็นอาการที่มักทำให้เขาปวดลำไส้อย่างรุนแรง
คลื่นไส้ และเบื่ออาหารเป็นเวลาหลายวัน
เขาเป็นหนึ่งในกว่า 6 ล้านคนทั่วโลกที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลำไส้อักเสบ (IBD) ซึ่งรวมถึงโรคโครห์นและลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล ประมาณร้อยละ 11 ของประชากรทั่วโลกมีอาการป่วยเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารที่เรียกว่าโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) ซึ่งมีสาเหตุหลากหลายและรวมถึงอาการต่างๆ เช่น มีแก๊ส ท้องอืด ท้องผูก และท้องเสียIBS และ IBD เป็นโรคที่แตกต่างกันโดยมีการรักษาแยกกัน แต่ความท้าทายในแต่ละวันอาจคล้ายคลึงกัน อาหารที่ผ่านกรรมวิธีหรือมีไขมันสูง รวมถึงถั่ว ผลิตภัณฑ์นม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มักพบในตารางเทศกาลถือเป็นตัวกระตุ้นทั่วไปสำหรับผู้ที่มีอาการทั้งสองอย่าง
ก่อน Kefford จะทำ ileostomy วันหยุดเต็มไปด้วยกับระเบิด หนึ่งปี เขานึกถึงการรับประทานสเตียรอยด์เพื่อช่วยระงับอาการต่าง ๆ เพื่อรอรับประทานอาหารเย็นวันคริสต์มาสกับครอบครัว เขาคิดว่ายาได้ผลจน
กระทั่งเขาตื่นขึ้นตอนตี 3 มีอาการปวดท้อง เขาลงเอยที่โรงพยาบาลเป็นเวลาเจ็ดวัน
Sneha Dave วัย 24 ปี ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลำไส้ใหญ่อักเสบชนิดเป็นแผลเมื่อเธออายุ 6 ขวบ และมีชีวิตอยู่กับกระเป๋าภายในที่ช่วยให้อุจจาระผ่านลำไส้เล็กได้ เดฟ ผู้ก่อตั้งองค์กรที่อุทิศตนเพื่อคนหนุ่มสาวที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังที่ชื่อว่า Generation Patient ทราบดีถึงปัจจัยกระตุ้นการทำอาหารของเธอ แต่เมื่อเธอฉลอง Deepavali กับครอบครัวทุกเดือนตุลาคม เธอยังคงถูกล่อลวงด้วยอาหารอินเดียที่เธอโปรดปราน: ซาโมซ่าและมิธา ด้วยเครื่องเทศที่ทำให้อาการของเธอแย่ลง
เมื่อมีความสุขกับการได้อยู่กับครอบครัว การปล่อยตัว “ไม่ได้รู้สึกจริงจังขนาดนั้น” เธอกล่าว “จนกว่าคุณจะได้อยู่คนเดียวและทนทุกข์กับผลของการตัดสินใจเหล่านั้น”
ไม่ว่าบางคนจะมีอาการมานานหลายปีหรือเพิ่งได้รับการวินิจฉัย ภาวะทางเดินอาหารอาจต้องได้รับการเอาใจใส่อย่างต่อเนื่อง และในขณะที่แผนวันหยุดมักจะสร้างความวุ่นวายให้กับคนส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นช่วงดึก อาหารตามใจปาก การเดินทางที่ยาวนาน และเวลาทางสังคมที่เข้มข้น ผลที่ตามมามักจะสูงกว่าสำหรับผู้ที่เป็นโรค IBD และ IBS ด้านล่าง ผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันกลยุทธ์เพื่อช่วยนำทางฤดูกาล ต่อไปนี้คือวิธีจัดการกับ IBS และ IBD ในช่วงเทศกาลวันหยุด
โฆษณา
เตรียมพร้อมสำหรับการหยุดชะงักเล็กน้อย
ผู้ป่วยโรคเรื้อรังจำนวนมากมีอาการแย่ลงในช่วงวันหยุดเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวัน ดร. โฟลา เมย์ แพทย์ระบบทางเดินอาหารและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแองเจลิส กล่าว “พฤศจิกายนและธันวาคมเป็นเวลาที่เรามักจะเบี่ยงเบนไปจากนิสัยของเรา เช่น อาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย” เธอกล่าว แม้แต่การเดินทางก็สามารถเชื่อมโยงกับอาการที่เพิ่มขึ้นได้
ในการเริ่มต้น ดร. เมย์แนะนำให้ผู้ป่วยเดินทางพร้อมยาที่เพียงพอ และรู้วิธีติดต่อผู้ให้บริการหากจำเป็น
พัฒนาแผนเพื่อจัดการกับความเครียด
มีหลักฐานว่าความเครียดสามารถทำให้อาการ IBD และ IBS แย่ลงได้ ดร. เมย์กล่าว และวันหยุดจะเต็มไปด้วยความเครียด
โฆษณา
การกำหนดเวลาหยุดทำงานก่อนและหลังปาร์ตี้วันหยุดหรือการเดินทางอาจช่วยป้องกันอาการที่อาจเกิดขึ้นได้ ดร.เมย์แนะนำกิจกรรมเจริญสติ เช่น การทำสมาธิ โยคะ และการนวดอโรมาเธอราพี
รับสมัครผู้ช่วย
Shay Habestroh ผู้สร้างเนื้อหาวัย 25 ปีกล่าวว่าเธอเคยประสบปัญหา IBD ในช่วงวันหยุดเมื่อพยายามเข้าร่วมในทุกกิจกรรมของครอบครัว เพื่อต่อสู้กับสิ่งนี้ เธอบอกสามีของเธอเมื่อเธอรู้สึกไม่ค่อยสบาย และเขาก็ส่งต่อข้อความไปยังครอบครัวใหญ่ของพวกเขา “เป็นเรื่องที่ดีเพราะครอบครัวได้ยินเรื่องนี้จากคนที่มีสุขภาพดีอีกคนหนึ่ง ดังนั้นพวกเขาจึงตั้งใจฟังมากขึ้นอีกหน่อย” เธอกล่าว
credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> ไฮโลออนไลน์
